2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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3217 kcal
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지방: 118.82g | 단백질: 143.39g | 탄수화물: 399.29g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубань Матушка Хлопья Ржаные Зерновые, Яйцо (Целое). 점심 식사: Картошка Вареная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб. 저녁 식사: Творожные Оладьи, Моя Цена Пельмени, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. 간식/기타: Яшкино Вафли Шоколадные. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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