2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1705 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Aldi Sojadrink, Kaffee, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Symphonie Erdbeere 75% Frucht , Butter, Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich , Ei. 점심 식사: Albona Paniermehl, Weißes Mehl, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Trolli Rote Früchte Mini Ringe, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Dovgan Buchweizen. 저녁 식사: Landjunker Putenoberkeulenrollbraten. 간식/기타: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Heidelbeeren, Aldi Bio Mandelmus Braun, Süssli Erythrit, Grandiso Puddingpulver, Ei, Arla Skyr, Aldi Sojadrink, Kaffee, Ei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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