2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1601 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 155.03g.
아침 식사: Селедка под Шубой, Ганна Сальтисон Куриный, Landers Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Евроопт Хлеб Тостовый. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 간식/기타: Пончики (Обычные). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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