|
612 ккал, это для меня уже много, овсянка на воде, кофе и 1 блинчик с форелью ( второй видимо на завтра останется) блинчики в субботу уже традиция)))
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
|
1381 kcal
|
지방: 56.00g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 120.37g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Блины Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес. 점심 식사: Мандарины, Natura Сыр Сливочный 45%, Куриная Грудка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Тушеная без Масла, Дикий Рис (Вареный). 저녁 식사: Яблоко Желтое, Арахис, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Окей Минтай Филе, Natura Сыр Сливочный 45%. 간식/기타: Котлета Куриная, Мандарины. 더보기
|
|