2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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1055 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 25.41g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve, Doğal Peynir. 저녁 식사: Tavuk Suyu, Bulgur pilavı, Türlü. 간식/기타: Portakal, Portakal, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ülker Rondo Muzlu Kremalı, Tuzlu Kurabiye. 더보기
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3691 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 노래부르기 - 1 시간, 진공 청소기 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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