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Mischa11
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2024년 02월 10일
Mischa11님의 저널, 2024년 02월 10일
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2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.7 kg
지금까지 감소한:
20.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 02월 10일:
3209 kcal
지방: 120.05g | 단백질: 141.40g | 탄수화물: 379.59g.
점심 식사:
Dönerpizza.
저녁 식사:
GRIEßBREI, Fisch.
간식/기타:
Aldi Naturjoghurt, Edeka Ananas Dessertstücke in Ananassaft, Kaffee.
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2507 kcal
운동:
Laufband - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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