Mischa11님의 저널, 2024년 02월 10일

2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.7 kg 지금까지 감소한: 20.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:

3209 kcal

지방: 120.05g | 단백질: 141.40g | 탄수화물: 379.59g. 점심 식사: Dönerpizza. 저녁 식사: GRIEßBREI, Fisch. 간식/기타: Aldi Naturjoghurt, Edeka Ananas Dessertstücke in Ananassaft, Kaffee. 더보기

2507 kcal

운동: Laufband - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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