2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1479 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 94.11g | 탄수화물: 181.58g.
아침 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Queensberry Geléia de Morango Diet, Padaria Pão Francês, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Padaria Pão Francês, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Jasmine Granola Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela Fatiado, Padaria Pão Francês. 더보기
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