2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1264 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder), Slender Wonder Protein Shake, Jungle Oats, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Lindt Nuxor Milk Chocolate, Trigz Crunchy Popped Chips, Xylitol, Chicken Malai Curry, Avocados, Coffee (Instant Powder) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 저녁 식사: Lemon-Butter Sauce, Carrots , Gem Squash, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Honey , Nestle Kit Kat Dark, Coffee (Instant Powder) , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Crunchy Stix, Brownie without Icing, Woolworths Soft Citrus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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