Danisugiyama님의 저널, 2024년 02월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
1860 kcal 지방: 136.54g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 73.83g.   아침 식사: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Óleo de Soja , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cebolas, Repolho Verde, Ovo Cozido, Tomates, Cupim Assado. 저녁 식사: Psyllium. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. 더보기

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