2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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500 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 34.51g.
점심 식사: Strawberries, Cucumber (with Peel), Turkey Breast Meat, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Grapefruit (Pink and Red), Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Water. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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