|
Ca. 350 kcal fleischloses Thai Curry 🍛 mit Basmati
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1662 kcal
|
지방: 86.93g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Mischbrot, Lys Bleu Bleu D'auvergne, Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. 점심 식사: Orangensaft, Davert Basilikumsamen, Fischsoße, Cock Brand Red Curry Paste, Brokkoli, Koriander, Lauch, Rote Paprika, Karotten, REWE Blattspinat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Ja! Kokosraspeln, Philadelphia Original, Basmati-Reis, Zitronensaft, Ja! Natives Rapsöl, Sojasoße, Zwiebeln, Knoblauch, Chilischoten, Schlagsahne, Zitronengras, Arla Skyr, Gartenkrone Prinzessbohnen , Meersalz. 저녁 식사: Gazi Ayran, Macadamia-Nüsse. 간식/기타: Landfein NORMA HIGH PROTEIN GRIEẞPUDDING Zimt. 더보기
|
|
 댓글
2024년 02월 9일 작성이: ErdbeerElfe
|
2024년 02월 9일 작성이: Rose.blume
|
2024년 02월 9일 작성이: Stephan06
|
ohhh sieht sehr lecker aus :-)))
2024년 02월 9일 작성이: delina24
|
|
|
oh das sieht absolut phantastisch aus! 😋😋😋
2024년 02월 9일 작성이: Kontrastreich
|
Kann ich das Rezept haben? sieht unglaublich lecker aus 🤗
2024년 02월 9일 작성이: Angeliquehes
|
Hi. Klar:
Knoblauch, Ingwer, Chili, Lorbeerblatt und Limettenblatt, Zitronengras, geachtelte Zwiebeln im Olivenöl (oder einer anderen Sorte) anbraten bis die Aromen raus sind. Karotte, Porree, Paprika in Streifen schneiden; Brokkoli, Prinzessbohnen kleiner schneiden (nach Geschmack) und alles nacheinander mit dem Gewürz mit Zugabe von etwas Fischsauce und mehr Sojasoße, anbraten. Zuckerschotten dazugeben, falls vorhanden. Für die Soße so ein bis zwei cm roten Curry Paste auf der Pfanne anbraten, dazu Schlagsahne und etwas Frischkäse und Zitronensaft geben, abschmecken und mit allen anderen vermischen ( man soll dazu Kokosmilch nehmen, für mich ist es aber zu fett - kannst aber das Original anschauen
2024년 02월 10일 작성이: robal7
|
Ich schmecke es stattdessen mit Kokosraspeln ab. Die Zutaten für die Soße kannst du auch miteinander im Becher vermischen (ohne die Paste anzubraten, so entfaltet sie aber besser die Aromen)
2024년 02월 10일 작성이: robal7
|
Hier gibt es noch Spinat und Koriander - man kann es aber beliebig variieren
2024년 02월 10일 작성이: robal7
|
sieht sehr sehr lecker aus :-))
2024년 02월 10일 작성이: delina24
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|