2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 73.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1760 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 220.75g.
점심 식사: Galileo Pizza Donuts 3 Cheese, Berliner, Eat For Fit Beilagensalat, Rote Paprika. 저녁 식사: Salakis Feta Light, Metzgerfrisch Putengeschnetzeltes Gyros, McDonald's Pommes Frites Mittel, Zeus Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Trolli Bizzl Mix, Trolli Bizzl Mix, Em-Eukal Wildkirsche, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. 더보기
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3320 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 분, 가사 - 45 분, 빨래 - 10 분, 진공 청소기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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