|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
2039 kcal
|
지방: 88.31g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 198.06g.
아침 식사: Muz, Fıstık Ezmesi, Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 점심 식사: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Barbunya, Susamlı Simit, Yelken Sade Yağ, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı, Yumurta. 저녁 식사: Patates Püresi, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 더보기
|
|
|
|