2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1355 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яблочный Сок, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Хинкали, Шашлык из Свинины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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