Bir kase mutluluk님의 저널, 2024년 02월 9일

Bir kase mutluluk 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

Arkadaşlar merhaba,
Gittiğim spor salonundan böyle bir program verdiler. Benim amacım ilk etapta kilo vermek.Bu hareketler ağırlık çalışmalı sanırım. Sizce kardiyodan devam mi edeyim programa mi uyayim?

6명이 응원합니다 응원하기

Kas kütleni arttırırsan metabolizman hızlanır daha çok kilo verirsin

2024년 02월 9일 작성이: esmadmrcn

O yüzden ağırlık yapman avantaj seni için

2024년 02월 9일 작성이: esmadmrcn

Ağırlık da yapın zaten programda da cardio var süresini uzatabilirsiniz

2024년 02월 9일 작성이: hedef-9kg

ağırlık çalışmak daha fazla kalori yakmaktır kilo vermene katkısı olur

2024년 02월 9일 작성이: ali5260

Kardiyo sonrasında 3er setten 2 alette calisiyodum zaten ama biraz daha buna uymaya çalışayım teşekkür ederim cevaplarınız için.

2024년 02월 9일 작성이: Bir kase mutluluk


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Bir kase mutluluk님의 체중기록

전체 내역보기

Bir kase mutluluk님의 저널, 2024년 02월 9일

댓글달기

Bir kase mutluluk님의 체중기록