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375 calorias na guloseima pré-treino, pq a gente precisa ser feliz antes de se acabar na musculação!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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2006 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão Fresco (Cozido), Swift Batata Rústica, Peixe Empanado Frito. 점심 식사: Coca-Cola, Atum Sólido Ao Natural, Sal Tradicional, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pão Francês. 저녁 식사: Mccain Batatas Classicas Corte Tradicional, Bonduelle Ervilhas Congeladas, Pepino Japonês, Castelo Molho Caesar Castelo, La Vita Mix de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Kopenhagen 70% Cacau, Calda de Chocolate, La Basque Sorvete Chocolate Choc Chip, La Basque Sorvete de Coco com Pedaços, Café Solúvel Granulado Extra-Forte, união açucar fit. 더보기
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