2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1570 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 172.81g.
아침 식사: Raspberries , Peanut Butter, Baked Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Feta Cheese , Beetroot, Fried Calamari, Baked or Grilled Shrimp, Fried Fish. 저녁 식사: Woolworths Green Guru Smoothie. 간식/기타: Droewors, Oil Popped White Popcorn , Simple Truth Peanut Butter Protein Balls. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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