2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1395 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: Aldi Sojadrink, Kaffee, Butter, Avocado, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot, Ei. 점심 식사: Milfina Butter , Zwiebeln, Aldi Sojadrink, Kaffee, Haribo Gummibärchen, Rindergulasch, Bio Maisgrieß. 저녁 식사: Kinder Milchschnitte, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Pangasiusfilet. 간식/기타: Grüner Tee, Heidelbeeren, Süssli Erythrit, Grandiso Puddingpulver, Ei, Arla Skyr. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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