2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1700 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Great Value Egg, Joseph's Wraps. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Celery, Cheese. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Vlasic Sweet Gherkins, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Heinz Salad Cream, Spinach, Gorton's Beer Batter Fish Tenders. 간식/기타: Dos Equis XX Lager, Absolut Vodka, America's Choice Natural Almonds, Absolut Vodka, Low Sodium Snack Cracker, Simply 7 Lentil Chips with Sea Salt, Carrots, Coffee with Cream, Coffee. 더보기
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3407 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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