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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1594 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 174.17g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Café, Queijo Fresco, Hortifruti Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. 저녁 식사: Queijo Minas, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. 간식/기타: Queijo Minas, Mãe Terra Granola Caseira, Figos. 더보기
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 댓글
Em nome da praticidade é ótimo deixar tudo separado. Parabéns pela organização. Pode dizer, se não se importar, qual a proporção que você usa para o suco?
2024년 02월 8일 작성이: Lili.li.li
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Uso uma folha de couve, uma maçã, uma pedaço de gengibre (este pedaço é 1,5cm)
No momento de bater com 200 ml de água e 1 limão. claro que acaba tendo variações pois tem maças de vários tamanhos e pesos, bem como folhas de couve maiores e menores, e não vou na neura de ir milimetrando tudo... pego o que é possível e vamos em frente...
2024년 02월 8일 작성이: aniger.rcs
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2024년 02월 8일 작성이: Lili.li.li
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