norali.xx님의 저널, 2024년 02월 8일

Sauerkraut Suppe mit angebratenem Räuchertofu

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
1354 kcal 지방: 47.72g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 122.79g.   아침 식사: Got7 Flavor Powder Cheescake, Blaubeeren, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Ja! Magerquark, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: IronMaxx Protein Chips Oriental, Mandarine, Koro Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie . 간식/기타: Fanta Mandarine ohne Zuckerzusatz, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Ei, Aldi Looping, WellMix Protein Shake Vanille , Borchers Mandelmehl Teilentölt , Gut & Günstig Dinkelmehl. 더보기
2046 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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