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Apos jejum intermitente, tbm. comi 1 pao frances que estava com muita vontade. Mas é isso ai! Equilibrio.... NÃO DESISTAM!!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1663 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 230.97g.
아침 식사: Melancia, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Cebola Roxa, Tomates, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. 간식/기타: Da Colônia Pão de Mel, Goiaba, DIA Manga Espada, Melancia. 더보기
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