2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
1911 kcal
|
지방: 89.20g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 149.25g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Киви, Банан, Хлеб. 점심 식사: Минтай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Уфимский Хлеб Черниковский, Селедка под Шубой, FitnesShock Батончик Shocker, Агуша Пюре Яблочное. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Киндер Пингви, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. 간식/기타: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Кофе Латте, Капучино. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|