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vamos começar o dia
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1162 kcal
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지방: 27.22g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 170.28g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Coqueiro Patê de Atum. 점심 식사: Abacaxi, Frango (Empanado e Frito), Maragogi Bolacha Amanteigada, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Temaki de Salmão. 간식/기타: Abacaxi, Goiaba, Uvas. 더보기
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