may whinchester 님의 저널, 2024년 02월 8일

Muito booom!!! Estou aqui do outro lado querendo tirar 10 kg...  

pense em quanto tempo vc demorou para ganhar este peso extra... o emagrecimento não é algo natural para o corpo... então tenha paciência, foco e conte com a gente por aqui tb 

Está ainda mais linda! Segue firme menina!  

Parabéns 🎖, tá linda! Tbm eliminei 12 kg🤩🥲, para minha meta ainda falta 5 kg. Vamos que vamos🫶  

Parabéns, Eu comecei já tem 3 dias e fica um pouco difícil pra mim trabalho com bolos doces e chocolate 🍫 mas estou tentando focar na alimentação, borra focar que tudo dá certo 💪💪💪💪 agora estou indo pro treino na academia fazer uma hora de musculação boa sorte pra todos 🥰 

Preciso eliminar 14 kg com muito foco chego lá  

Nossa que linda! 

Obg amigas, esse processo de emagrecer é cheio de fases Tive a fase obsessiva em que eu achava que pão, leite, gluten e não sei mais oq fazia mal. Depois a fase chata em que queria que tdos da casa comessem as mesmas coisas que eu afinal eu "sabia" do que estava falando e era saudável. Tive a fase low carb e outras coisas na pressa do resultado Tive fase ruim de querer que meu marido fizesse academia mas de uma forma que não foi legal e nem respeitando o tempo e a vontade dele Enfim é difícil fazer disso um novo estilo de vida, principalmente quando vc tira a comida do seu lugar de conforto e confronta suas emoções e seu lado ruim. Acho que tô com o emocional um pouco cansado mas ao mesmo tempo evolui e reconheci meus erros e agora tô uma pessoa melhor e mais magra kkkkk mas fácil? Isso não é pq não é só fechar a boca Vem mta coisa junto  

Vc está ainda mais linda. Vai dar tudo certo.🙏♥️ 

É importante a gnt trabalhar certos sentimentos e frustrações, em mim por exemplo meus seios não ficaram legais depois de emagrecer (e amamentar 2 crianças né kkk), o corpo não emagrecer exatamente onde vc quer mesmo já tendo chegado na sua meta de peso, lidar com TPM e menstruação que faz a gnt querer comer o mundo de coisas e é tooodo mês isso kkkkk enfim Amor próprio vem nesse processo, o segredo é buscar a nossa melhor versão sem se comparar com ngm  

vdd enche o saco , acho insustentável a longo prazo ,mas pelo menos a gente tem noção das quantias  

parabéns estou na luta tbm  

Ô mulher não se deixe abater pelo desânimo não..vc já chegou tão longe, sei que não é fácil e tem dias que a gente não está a fim de nada mais não se permita perder tudo que já conquistou..vc é guerreira e irá conseguir flor..segue firme 😉💗💗🌺🌺🌺😍 

Amiga não tem nenhuma semana que as aulas voltaram e vc já está com saudades da bagunça e loucura em casa neh..aí já está toda tristonha...brincadeira mulher..é só pra vc descontrair um pouco🤭🤭🤭🤭 

@silvane amg nem dá tempo de sentir falta da bagunça pq o neném de 1 ano tá em casa e ele vale por 2 do mais velho kkkkk mas as vezes eu penso que emagrecer não é o final, é o começo de uma coisa que vamos ter que manter o resto da vida As vezes a ansiedade me ganha na briga entre oq será no futuro VS viver um dia de cada vez Tirar uma folga das neuras agr no Carnaval que to quase jogando minha balancinha pela janela kkkkkkk 

Obg pelos elogios pessoal ❤️🙏  

Menina, tu é bunita, viu!! Que cara boa!! 

Ânimo... pensa no qto já obtive de resultado até o momento. Preciso abandonar a cerveja tbm ... uma baita vilã  

aii eu tbm viu! contar, pesar etc... pelo menos pra mim não existe final, será pra sempre pq se eu comer o q quero sem contar as calorias e fazer exercícios, focar sempre no saudável, bater meta de água, mesmo ja sendo rotina (e confesso que cansa pensar nisso a todo momento, afinal os habitos ruins são mais "faceis") eu volto a estaca zero.. ganho peso muito rápido... 

É assim mesmo minha linda...relaxe nesse Carnaval e aí depois volte a rotina normal..a ansiedade é difícil mais a gente consegue vencê-la 😉💗🌺🌺🥰🥰