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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1227 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 82.01g.
아침 식사: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Магнит Сыр Российский Классический, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вологодские Продукты Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
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2233 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 마사지 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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