2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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3149 kcal
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지방: 142.01g | 단백질: 161.04g | 탄수화물: 300.66g.
아침 식사: Nutego Zemesriekstu Sviests Krēmīgais, Blueberries , Awake Attīrītas Mandeles, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Alpro Almond Milk Original, Džiugas Hard Cheese, Baltais Sviests 82,5%, Olive Oil , Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Blackberries , Fazer Crisp Rye, Egg, Avocado. 점심 식사: Awake Pistācijas, Tangerine, Apple, Laima Lukss, Valdo Griķi, Tomatoes, Baltais Sviests 82,5%, 🍗🌶️ 29. 22/1/24 vista ar eļļu. 저녁 식사: Philadelphia Light, Danvita Crisp Bread, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Laima Lukss, Kārums Biezpiena Sieriņš Vanilla, Apple, Myprotein Powdered Peanut Butter, Gullon Печенье без Сахара, 🍗🌶️ 29. 22/1/24 vista ar eļļu, Danvita Crisp Bread, Maple Syrup Original Old Fashion Great Northern, Alpro Almond Milk Original, Kellogg's Corn Flakes, Bonduelle Kukurūza. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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