2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1787 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 205.07g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats, Slender Wonder Protein Shake, Coffee (Instant Powder). 점심 식사: Woolworths Queen Pineapple, Rooibos, Ryvita Original Crispbread, Lemon-Butter Sauce, Woolworths Hake Fillets. 저녁 식사: Woolworths Dark Chocolate Brownie Bites, Avocados , Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Sourdough Rye Bread, Chicken Malai Curry. 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Granny Smith Apples, Lindt Roasted Hazelnut, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt), Woolworths Cling Peach. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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