2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
1294 kcal
|
지방: 61.81g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: Schwarztee, Leitungswasser, Apfelmus ungesüßt, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: GutBio Früchte-Tee, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Pumpernickel, Leitungswasser, Apfel. 저녁 식사: Petersilie, GutBio Rote Linsen Nudeln , Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Dosentomaten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, SPAR Stangensellerie, Lauch. 간식/기타: Getrocknete Feigen, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Gemischte Nüsse, Cappuccino, Leitungswasser. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|