2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
2415 kcal
|
지방: 87.29g | 단백질: 157.71g | 탄수화물: 236.56g.
아침 식사: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortillas Integrales, Plátano. 점심 식사: Hacendado Fiambre de Magro, Eroski Sannia Menestra de Verduras, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 저녁 식사: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Queso Feta, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Carrefour Ensalada Vital, Hacendado Pan con Avena. 간식/기타: Hacendado Kefir de Coco, Lotus Galletas Caramelizadas, Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Dolce Gusto Café con Leche, Prozis Protein Cappuccino, Plátano. 더보기
|
안정된 체중
|