2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
|
2303 kcal
|
지방: 126.12g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 157.15g.
아침 식사: Говядина Отварная, Рот Фронт Халва Глазированная, Черная Смородина, Смешанные Орехи, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 점심 식사: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 간식/기타: Котлета Домашняя, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|