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tam bir ayda 14 cm tüm vücutta incelme en zor giden yer kalça daha çok savaşacağım anlaşılan birazdan bir resim gelecek sizce gözle görülür bir ilerleme varmı
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85.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1176 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 41.46g | 탄수화물: 155.26g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. 점심 식사: Ispanaklı Börek, Maydanoz, Turp, Yayla Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. 저녁 식사: Yayla Çorbası, Mercimek çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Maydanoz. 간식/기타: Kamkat. 더보기
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3076 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 진공 청소기 - 3 시간, 노래부르기 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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