2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1169 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 97.38g.
아침 식사: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Гренки с Яйцом и Молоком, Болгарский Перец, SPAR Колбаса Полукопченая из Куриного Филе , Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Жареные. 저녁 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Минтай Жареный. 간식/기타: Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 더보기
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1733 kcal
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운동:
버피테스트 - 18 분, Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 7 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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