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2024년 02월 8일
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2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.7 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2024년 02월 8일:
1519 kcal
지방: 107.97g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 8.44g.
아침 식사:
Coffee, Water, Farmdale Pure Pouring Cream, True Protein Premium WPI Rich Chocolate.
점심 식사:
Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli.
저녁 식사:
Butter (Salted), Egg (Whole), Woolworths Beef Mince - Lean.
간식/기타:
Woolworths Peanuts.
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1934 kcal
운동:
Walking - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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