pavelcrimea님의 저널, 2024년 02월 7일

05.02 - был огромный читмилл... Шашлык, плов и много ещё другого 🙈 возможно и 3тыс.кк было...
06.02 - 2 приёма пищи было в сумме на 1700-1800кк.
07.02 - завтрак: шашлык/плов/помидоры, а ужин: творог 9%, грецкие орехи, яблоко, кефир.

---

1266 kcal

지방: 70.05g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 71.48g.   아침 식사: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Плов со Свининой, Красные Помидоры (Консервированные). 저녁 식사: Сакский Молочный Завод Кефир , Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Сакский Молочный Завод Творог 9%. 간식/기타: Кофе, Чай. 더보기