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Frutinha do dia😋
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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352 kcal
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지방: 2.92g | 단백질: 28.10g | 탄수화물: 54.24g.
점심 식사: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
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1701 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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