2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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4452 kcal
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지방: 123.10g | 단백질: 254.09g | 탄수화물: 587.93g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Apples, Wegmans Seedless Raisins, Apples. 저녁 식사: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Red Onions, Priano Basil Pesto, Davinci Orzo, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15, Brian’s Bread. 간식/기타: Olive Oil, Kirkwood Ground Chicken, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Great Value Frozen Sweet Peas, Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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