2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
832 kcal
|
지방: 18.23g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 117.10g.
아침 식사: Hortifruti Melancia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Pão Mandi, Pão Mandi. 간식/기타: Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|