2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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1691 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 211.30g.
아침 식사: 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, 全粒粉のパンのトースト, はちみつ. 점심 식사: 松屋 納豆, ネギトロ丼, 日清食品 カップヌードルライト. 저녁 식사: 牛乳, 味源 小倉のーら, 味噌汁, 肉野菜炒め. 간식/기타: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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