2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 79.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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3272 kcal
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지방: 123.15g | 단백질: 231.50g | 탄수화물: 292.04g.
아침 식사: Future Life Smart Food, PSN Whey Protein, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Chelsea Spheres, Bananas, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. 저녁 식사: Woolworths Chicken Fried Rice, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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