2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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811 kcal
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지방: 19.01g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 97.78g.
아침 식사: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kölln Haferflocken, Bio-Zentrale Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Backbord Dinkel-Buchweizen-Brot, Kresse, Harzer Harzer Käse, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Bresso Leichtgenuss, Vollkornbrot. 간식/기타: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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