2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1400 kcal
|
지방: 49.60g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 134.41g.
아침 식사: Кофе, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. 점심 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Greenfield Красный Чай с Малиной, SPAR Хачапури. 저녁 식사: Националь Киноа, Помидор Сливка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Solvie Protein Cookies Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|