2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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834 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 41.56g.
아침 식사: Boiled Egg, Avocado, Coffee. Second Breakfast: Almonds . 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Tuna in Water (Canned). Afternoon Tea: Cashew Butter, Strawberries . 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Carrots , Cabbage . 간식/기타: White Grapes. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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