2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1719 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 112.24g | 탄수화물: 206.81g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵焼き, すき焼き, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: マグロ, サーモンの刺身, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン ポテトサラダ, 生協 冷奴, ご飯. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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