2015년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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1526 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 210.53g.
아침 식사: Budín, Café con Leche. 점심 식사: Frutillas, Mayonesa, Inca Arvejas, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Dia Postre de Chocolate, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Salami Seco o Duro. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, La Paulina Queso Crema Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Felfort Cereal Fort Granrico, Manzana. 더보기
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1488 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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