2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1783 kcal
|
지방: 91.19g | 단백질: 137.02g | 탄수화물: 100.69g.
아침 식사: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Ташлинский Творог 8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Печенье Американское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Курага , Творог 9%, Протеин, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 더보기
|
|
2388 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|