2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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880 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jungle Oats, Slender Wonder Protein Shake, Coffee (Instant Powder). 점심 식사: Woolworths Sourdough Rye Bread, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Rooibos, Woolworths Nectarine, Granny Smith Apples, Almonds, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 저녁 식사: Pyotts Provita Wholewheat, Woolworths Avocado, Green Peppers , Woolworths Slicing Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Ola Paddle Pop Orange . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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