2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1380 kcal
|
지방: 55.44g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 97.92g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Сметанковый, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Куриные Бедрышки (Запеченные). 점심 식사: Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Галя Балувана Сырники Классические , Мандарины, Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|