2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1190 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 68.52g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra. 점심 식사: Оливковое Масло, Соевый Соус, Хайнц Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сушеная Клюква, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. 간식/기타: Помидоры, Салат Айсберг. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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