2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1880 kcal
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지방: 94.86g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 183.28g.
아침 식사: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Избенка Козье Молоко, Жареная Картошка. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Vegan Protein, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Ермолино Блинчики с Вишней, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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